ความรู้ทั่วไปเกียวกับสุขภาพ

ปวดข้อ ปวดเข่า หายชัวร์ ถ้าเลือกรับประทานอาหารเป็น

Posted on by admindoubleblue-th

ปวดข้อ ปวดเข่า หายชัวร์ ถ้าเลือกรับประทานอาหารเป็น

ปวดข้อ ปวดเข่า จะหายไปอย่างแน่นอน หากพวกคุณเลือกรับประทานอาหารอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นใครก็แล้วแต่ เราเชื่อว่า คงไม่มีใครอยากมีอาการปวดเข่า ปวดข้อ จนถึงขั้นเคลื่อนไหวลำบากกันใช่ไหมล่ะ เพราะถ้าปล่อยอาการปวดเข่าอย่างนี้ ไปเรื่อย ๆ ก็อาจจะส่งผลทำให้เราเป็น โรคข้อเข่าเสื่อม หรือโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ กระดูกและข้อ กันได้ง่าย ๆ เลย

โรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระดูกและข้อนั้น จะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเราเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น การนั่งลำบาก เดินลำบาก เคลื่อนไหวได้ไม่สะดวกเหมือนอย่างเคย ดังนั้น เราจึงต้องดูแลและรักษาข้อเข่าของเรา ให้มีความแข็งแรงกันอยู่เสมอ เพราะว่าข้อเข่า หรือหัวเข่าของเรา เป็นข้อที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย ทำหน้าที่รับน้ำหนัก และช่วยให้เราเดิน หรือวิ่งได้อย่างสะดวกสบายอีกด้วย

ใครที่ต้องการดูแลตัวเองเนิ่น ๆ เพื่อป้องกันอาการปวดเข่า หรือป้องกันโรคที่เกี่ยวกับข้อเข่านั้น สามารถทำกันได้ง่าย ๆ โดยการเลือกรับประทานอาหาร ให้เหมาะสมกับกระดูก อาทิเช่น อาหารที่มีส่วนประกอบของแคลเซียม น้ำมันงา หรือจะเลือกรับประทาน อาหารเสริม ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ สำหรับการ บำรุงกระดูก ก็ถือว่าดีมาก ๆ เลย

อาหารประเภทไหนกันบ้าง ที่เหมาะสำหรับการบำรุงกระดูกและข้อ

  • อาหารที่เต็มไปด้วยแคลเซียม

แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่สำคัญ ที่ร่างกายจะต้องการได้รับอยู่ตลอดเวลา และแคลเซียมนั้นเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายของเรา ไม่สามารถสร้างขึ้นได้เอง ซึ่งจะมีความแตกต่างจาก คอลลาเจน เป็นอย่างมาก ดังนั้นการที่เราจะเพิ่มแคลเซียม หรือเสริมแคลเซียม ให้กับร่างกายนั้นก็คือ การรับประทานอาหารต่าง ๆ ที่มีส่วนประกอบของแคลเซียม อาทิ นม ถั่ว งาดำ ปลาตัวเล็กตัวน้อย โดยอาหารต่าง ๆ ทั้งหมดที่เราได้กล่าวมานั้น ล้วนเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยบำรุงกระดูกและข้อ ป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม ต้านการอักเสบของข้อเข่า ได้เป็นอย่างดี

ปวดข้อ

อาหารเสริมจาก Double – Blue ก็เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ จะช่วยบำรุงกระดูกและข้อ ให้กับคนทั่วไปได้เป็นอย่างดี และสำหรับใครที่มีอาการปวดข้อ ปวดเข่าเป็นประจำ ก็สามารถรับประทานได้เช่นเดียวกัน เพราะอาหารเสริมจากดับเบิ้ลบลู มีส่วนประกอบของ ขมิ้นชัน ที่จะช่วยลดอาการบวม ต้านการอักเสบ ด้วยบรรเทาอาการปวดข้อได้เป็นอย่างดี ปลอดภัย รับประทานได้ง่าย ด้วยนวัตกรรมใหม่ล่าสุด ที่แรกในประเทศไทย Hybrid Capsule ที่จะช่วยให้ร่างกายของพวกคุณ สามารถดึงสารอาหาร ไปใช้ประโยชน์กันได้แบบเต็ม ๆ

  • อาหารที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน

เบต้าแคโรทีน เป็นสารอาหารที่สำคัญมาก ๆ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันดี ๆ ให้กับร่างกายของผู้ที่รับประทาน และยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่จะช่วยป้องกันไม่ให้มวลกระดูก ถูกทำลาย อาหารที่มีส่วนประกอบของเบต้าเคโรทีน ได้แก่ ผักและผลไม้ที่มีสีเหลือง แดง และผักใบเขียวชนิดต่าง ๆ หากได้รับประทานทุก ๆ วัน รับรองว่า กระดูกแข็งแรงอย่างแน่นอน

  • อาหารที่มีส่วนประกอบของวิตามิน C

วิตามิน C ที่เราเคยรับประทานกันตั้งแต่เด็ก ๆ นั้นแหละ เป็นสารอาหารที่สำคัญไม่แพ้กับสารอาหารชนิดอื่น ๆ กันเลยทีเดียว จะช่วยทำให้กระดูกมีความแข็งแรง ทำให้กล้ามเนื้อและกระดูก มีความยืดหยุ่นเพิ่มมากขึ้น

เพราะวิตามิน C เป็นวิตามิน ที่จะช่วยทำให้ร่างกายของเรา มีความสามารถในการดูดซึม Collagen สำหรับการบำรุงกระดูกได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย สำหรับใครที่มีอาการปวดเข่า ปวดข้อเป็นประจำ ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามิน C อย่างสม่ำเสมอ

ปวดข้อ

การรับประทานอาหารต่าง ๆ ที่จะช่วยบำรุงกระดูกและข้อ หากรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เต็มไปด้วยสารอาหาร และคุณประโยชน์ สำหรับการบำรุงกระดูก ยังไง ๆ พวกคุณก็จะห่างไกลโรคที่จะเกิดขึ้นกับกระดูกของพวกคุณอย่างแน่นอน

นอกจากสารอาหารต่าง ๆ ที่เราได้กล่าวไปแล้วนั้น พวกคุณยังสามารถเลือกรับประทานสมุนไพรไทย เป็นตัวช่วยเสริมก็ย่อมได้ พร้อมทั้งออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยเสริมสร้างให้กระดูกและข้อต่าง ๆ ภายในร่างกาย แข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิมนั้นเอง

สำหรับใครที่เป็นมนุษย์เงินเดือน ทำงานยุ่ง ๆ จนไม่มีเวลาในการเลือกรับประทานอาหารล่ะก็ วันนี้เราก็มีตัวช่วยดี ๆ ที่จะช่วยบำรุงร่างกายของพวกคุณ ให้มีความแข็งแรง นั้นก็คือ อาหารเสริมสำหรับบำรุงกระดูกและข้อ จาก DoubleBlue นั้นเอง เต็มไปด้วยสารสกัดจากแคลเซียม และสมุนไพรไทย ปลอดภัย รับประทานได้ทุก ๆ วันกันไปเลย

สั่งซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกันได้ที่  FACEBOOK LINE IG

8 thoughts on “ปวดข้อ ปวดเข่า หายชัวร์ ถ้าเลือกรับประทานอาหารเป็น”

  3. ufabet says:

    Hello There. I found your blog using msn. This is a really well written article.
    I’ll make sure to bookmark it and return to
    read more of your useful info. Thanks for the post.
    I’ll certainly comeback.

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *