โรคปวดข้อหัวเข่าเสื่อมโรคฮิตผู้สูงอายุ

โรคปวดข้อหัวเข่าเสื่อมโรคฮิตผู้สูงอายุ

โรคปวดข้อหัวเข่าเสื่อมโรคฮิตผู้สูงอายุ

เป็นโรคที่คนสูงอายุเป็นกันมากมาย แล้วก็เป็นห่วงเรื่องเกี่ยวกับการดูแล ทำตัว รวมทั้งแนวทางการรักษา
โดยมีอีกทั้งกรรมวิธีผ่าตัดแปลงข้อหัวเข่าเทียมอ้อนแอ้นส่วน
หรือ Unicompartmental Knee Arthroplasty (UKA) 

ซึ่งเป็นเคล็ดวิธีใหม่ที่ดีสำหรับคนเจ็บที่มีโรคปวดข้อหัวเข่าเสื่อมเอวบางร่างน้อยส่วน
แม้กระนั้นสำหรับโรคข้อหัวเข่าเสื่อมที่แปลงทั้งยังข้อหรือด้านเดียว
ก็ชี้แนะกรรมวิธีผ่าตัดแปลงข้อหัวเข่าเทียมจำพวกเยื่อเจ็บน้อย
หรือ Minimally Invasive for Total Knee Arthroplasty (TKA) 

แต่ว่าดังนี้ก็ขึ้นกับความเสื่อมถอยของข้อแล้วก็วิเคราะห์ของหมอ
ซึ่งการดูแลประพฤติเพื่อชะลอความเสื่อมถอยของข้อหัวเข่าให้ยืนนาน ปฏิบัติเช่นนี้

โรคปวดข้อหัวเข่าเสื่อมโรคฮิตผู้สูงอายุ

วิธีการป้องกันโรคข้อหัวเข่าเสื่อม
พักการใช้ข้อหัวเข่าเมื่อมีการปวดหัวเข่าจากทุกท่าทาง ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนภัยที่สำคัญ
บริหารหัวเข่าที่เรียกว่า Quadriceps Exercise โดยการนั่งข้างเตียง แขวนขาลแล้วเหยียดหัวเข่าให้ตรง
เกร็งกล้ามเหนือข้อหัวเข่าให้แข็งนาน 3-5 วินาทีต่อจากนั้นก้งอเข่าลง บริหารราวๆวันละ 100 ครั้ง
โดยการแบ่งทำไม่จำต้องทำรวดเดียว 100 ครั้ง

การขึ้นลงบันไดเมื่อมีลักษณะปวดหัวเข่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง สมมุติว่าปวดหัวเข่าข้างขวา
ใช้ขาซ้ายที่เป็นข้างที่ดียิ่งขึ้นก่อนแล้วและก็ตามด้วยขาขวาข้างที่ปวดทีละลำดับ
เวลาลงเอาข้างขวาที่ปวดลงก่อนแล้วและก็ตามด้วยขาซ้ายข้างดีทีละลำดับขั้น

หากไม่ดีขึ้น ให้กินยาชะลอความเสื่อมถอยของข้อ และก็จำต้องเลือกสินค้าที่มีการทำการศึกษา
เพื่อแน่ใจว่ายาดังกล่าวข้างต้นสามารถ ชะลอความเสื่อมโทรมของข้อ แล้วก็ไม่มีอันตรายเมื่อใช้เป็นเวลานาน

ติดต่อสนใจผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ คลิกเลย FACEBOOKIGLINE

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *