ความรู้ทั่วไปเกียวกับสุขภาพ
ปวดเข่าเรื้อรัง รักษาได้หรือไม่ ?
ปวดเข่าเรื้อรัง รักษาได้หรือไม่ ?
ปวดเข่าเรื้อรัง ไม่หายสักที เป็น ๆ หาย ๆ นั่นอาจเป็นสัญญาณของโรค ‘ข้อเข่าเสื่อม’ กันแล้วแหละ แต่ถ้าใคร ที่ไม่อยากพบเจอกันโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระดูก เราก็ขอแนะนำให้พวกคุณ ดูแลกระดูกของตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ สำหรับการดูแลกระดูก และข้อต่าง ๆ สามารถทำได้หลากหลายวิธีมาก ๆ
การดูแล และการบำรุงกระดูก สามารถทำได้โดยการออกกำลังกายเบา ๆ เป็นประจำ โดยไม่ต้องหักโหมมากเกินไป เพราะถ้าหากหักโหมมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อกระดูกและข้อ มากกว่าที่จะเป็นการบำรุง และสามารถดูแลกระดูกได้จาก การเลือกรับประทานอาหาร หรือธัญพืชต่าง ๆ ที่อุดมไปด้วย แคลเซียม หรือจะเลือกรับประทานอาหารเสริมต่าง ๆ โดยเฉพาะอาหารเสริมจาก Double-Blue ที่อุดมไปด้วยสารสกัดจากสมุนไพร และผลไม้ต่าง ๆ ที่จะเป็นประโยชน์ และจะช่วย บำรุงกระดูกและข้อ ของพวกคุณได้อย่างแน่นอน
อาการเข่าเสื่อม หรือภาวะเข่าเสื่อมนั้น เกิดจากการที่กระดูก สึกกร่อน และถูกทำลายลงไป เนื่องจากการเสื่อมสภาพของกระดูก ซึ่งจะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป และจะเกิดขึ้นกับเพศหญิง มากกว่าเพศชายนั้นเอง แต่ถ้าวัยรุ่นคนไหน ที่ใช้ชีวิตแบบสุดเวียงเกินไป ก็อาจจะทำให้เกิด ภาวะข้อเข่าเสื่อม ก่อนวัยอันควรได้ เช่นเดียวกัน
เจ็บเข่า ปวดเข่า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง ?
ใครที่ปวดเข่าเรื้อรัง มาเป็นเวลานาน ๆ ไม่ว่าจะเป็น เจ็บข้อเข่าด้านใน ด้านนอก สามารถเกิดขึ้นได้ ดังสาเหตุดังต่อไปนี้
ปวดเข่าเนื่องจากเกิดความเสียหาย บริเวณหัวเข่า
ความเสียดายที่เกิดขึ้นบริเวณหัวเข่า สามารถเกิดขึ้นได้หลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตประจำวัน การมีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป การเล่นกีฬา แล้วได้รับแรงกระแทก หรือแรงกดบริเวณหัวเข่า เป็นต้น เมื่อได้รับแรงกระแทก หรือการกดทับบริเวณหัวเข่านาน ๆ ก็จะส่งผลต่ออวัยวะอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็น เส้นเอ็น หมอนรองเข่า จนทำให้เราเกิดอาการปวดเข่าเรื้อรังนั่นเอง
ปวดเข่าเนื่องจากโรคประจำตัว
โรคประจำตัวต่าง ๆ ก็คือ โรคเก๊าท์ โรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระดูก ซึ่งจะทำให้เกิดอาการเจ็บข้อเข่ากันได้ แต่โรคต่าง ๆ เหล่านี้ ก็สามารถรักษาให้หายได้ โดยการพบแพทย์ เพื่อติดตามอาการเป็นประจำ
ปวดเข่าเนื่องจากความเสียหายจากอวัยวะอื่น ๆ
ผู้ที่มีอาการปวดเข่าบางส่วน ก็ไม่ได้ปวดแค่ที่หัวเข่าเท่านั้น แต่จะมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย นั้นก็คือ ปวดร้าวตั้งแต่หลัง ไปจนถึงหัวเข่า อาการเหล่านี้ เป็นอาการของโรคหมอนรองกระดูก ทับเส้นประสาท หากต้องการให้อาการปวดเข่าหายไป อาจจะต้องไปรักษา และแก้อาการปวดหลังก่อนนั้นเอง
ปวดเข่า อาจจะเป็นสัญญาณของโรคต่าง ๆ
- โรคเก๊าท์
โรคเก๊าท์ เป็นโรคที่จะทำให้มีอาการแสบร้อน และปวดบวมอย่างรุนแรง เกิดจากการที่กรดยูริคในร่างกายสูง เกิดการรวมตัวกันเป็นผลึกสะสม อยู่ตามข้อต่าง ๆ ของร่างกาย ส่วนมากจะพบในเพศชาย มากกว่าเพศหญิง
- โรครูมาตอยด์
โรคนี้ เป็นโรคที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกัน ภายในร่างกกาย ทำลายเนื้อเยื่อตนเอง ทำให้เกิดการอักเสบ บวม เจ็บข้อเข่า รวมไปถึงส่วนอื่น ๆ ภายในร่างกาย และจะทำลายกระดูกอ่อน จนทำให้ข้อต่าง ๆ ภายในร่างกาย บิดงอ จนผิดรูปในที่สุดนั้นเอง และโรคนี้ จะไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ทำได้เพียงแค่ลดอาการปวดเพียงเท่านั้น
- โรคข้อเข่าเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อม ส่วนใหญ่จะพบได้ในผู้สูงอายุ เนื่องจากการใช้งานหัวเข่า หรือกระดูกเป็นเวลานาน ๆ ทำให้อวัยวะเสื่อมสภาพไปในที่สุด จะมีอาการปวดเวลาขยับข้อต่อ เจ็บเข่า เข่าฝืด จนไม่สามารถเหยียด หรืองอเข่าได้เต็มที่ การรักษาสามารถทำได้โดยการผ่าตัด หรือรักษาไปตามความรุนแรงของโรคนั่นเอง
วิธีในการป้องกัน อาการเจ็บปวดเข่า ปวดข้อต่าง ๆ สามารถทำได้หลากหลายวิธี ตั้งแต่การปรับพฤติกรรมของตัวเอง การควบคุมน้ำหนักตัว ไม่ควรทำกิจกรรมที่ใช้ข้อเข่าเยอะจนเกินไป หลีกเลี่ยงการนั่งนาน ๆ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ รับประทานอาหารต่าง ๆ ที่มีส่วนผสมของแคลเซียม นั่นเอง
หากใครที่กำลังมองหาอาหารเสริมแคลเซียม และอาหารเสริม ที่ประกอบไปด้วยวิตามินต่าง ๆ เราขอแนะนำอาหารเสริมจาก ดับเบื้ลบลู ที่เป็นอาหารเสริมสกัดจากธรรมชาติ ได้แก่ งาดำ ขมิ้นขัน อะโวคาโด ที่จะช่วยเสริมสร้างแคลเซียม ทำให้กระดูกของพวกคุณแข็งแรง และห่างไกลจากโรคต่าง ๆ ได้นั้นเอง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่ไปด้วย เพื่อผลลัพท์ ที่เร็วขึ้น