ความรู้ทั่วไปเกียวกับสุขภาพ

โรคข้อเข่า ปวดเข่าจากการเล่นกีฬาต้องอ่าน

Posted on by admindoubleblue-th

โรคข้อเข่า ปวดเข่าจากการเล่นกีฬาต้องอ่าน

โรคข้อเข่า จากการเล่นกีฬา ในทุก ๆ วันนี้ การเล่นกีฬา เป็นสิ่งที่ดี แต่การเล่นกีฬาอย่างหักโหมเกินไป อาจส่งผลให้ กระดูก หรือข้อเข่า ได้รับการกระทบกระเทือนอย่างรุนแรง อาการ ปวดเข่า จากการเล่นกีฬา เป็นอาการยอดฮิต ที่คนออกกำลังกายทุก ๆ คน จะได้พบอย่างแน่นอน วันนี้เราจะพาทุก ๆ คน ไปดูโรคข้อเข่า ปวดเข่า ยอดฮิตที่คนเล่นกีฬาจะต้องเจอ ตามไปดูกันเลย

โรคข้อเข่า

  1. เอ็นไขว้หน้าฉีกขาด

เอ็นไขว้หน้าข้อเข่า เป็นเอ็นที่ทำหน้าที่หลักในการป้องกันการเคลื่อนหรือการบิดหมุนของหัวเข่า ที่ผิดปกติไป ซึ่งสามารถเกิดอาการบาดเจ็บกันได้ ในกรณีที่หัวเข่าได้รับการบิดที่รุนแรง หรือเกิดอุบัติเหตุ กระแทกอย่างแรง จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิด การฉีกขาดของเอ็นไขว้หน้า ซึ่งการบาดเจ็บของอาการดังกล่าว จะพบร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น การบาดเจ็บของหมอนรองข้อเข่า กระดูกข้อเข่า เอ็นด้านในเข่า

สำหรับอาการของคนที่เอ็นไขว้หน้าฉีกขาด ก็คือ ผู้ป่วยจะปวดเข่ามาก จนไม่สามารถเดินลงน้ำหนักได้ เกิดอาการบวมอย่างรุนแรง  ในการรักษานั้น แพทย์จะต้องส่งตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) จากนั้นก็จะต้องทำการผ่าตัด

ผู้ป่วยคนไหน ที่ไม่ต้องการผ่าตัด ก็สามารถรับประทานยา ลดกิจกรรมผาดโผนลง และทำกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่อง การรับประทานอาหารเสริม แคปซูล 2 ชั้น Double Blue ก็มีส่วนช่วยให้กระดูก และข้อเข่าของพวกคุณมีความแข็งแรงมากขึ้น ป้องกันอาการบาดเจ็บ

  1. หมอนรองข้อเข่าฉีดขาด

          หมอนรองข้อเข่า มีหน้าที่ในการรับแรงกระแทนจากสิ่งต่าง ๆ มีรูปร่างคล้ายพระจันทร์เสี้ยวอยู่นะเข่า ระหว่าง กระดูกเข่าทั้งสองฝั่ง คนที่มีอาการหมอนรองกระดูกฉีกขาด มักจะมีอาการบวม ปวดเข่า การักษาส่วนใหญ่จะสามารถทำได้โดยการ ผ่าตัด หากไม่ผ่าตัดอาจจะนำไปสู่ภาวะข้อเข่าเสื่อมกันได้ง่าย ๆ หากใครที่ไม่ต้องการพบกับอาการปวดเข่า จากโรคต่าง ๆ เราขอให้พวกคุณได้ดูแล และรักษาสุขภาพต่าง ๆ ของกระดูกของพวกคุณให้ดี ด้วยการรับประทานอาหารที่เต็มไปด้วย แคลเซียม ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เป็นต้น

  1. กระดูกอ่อนข้อเข่าอักเสบ

          โรคกระดูกอ่อนข้อเข่าอักเสบ เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้ง่ายมาก ๆ เกิดจากแรงกระแทกโดยตรง จนเกิดการแตกหัก ซึ่งจะมีอาการปวดบวมข้อเข่า มักเจอได้ในผู้ที่เล่นกีฬา และออกกำลังกายเป็นประจำ สำหรับการรักษา อาจเป็นการรักษาด้วยการผ่าตัด แล้วรับประทานยาควบคู่ไปด้วย หรือผ่าตัดส่องกล้องเข้าไปเจาะรูเพื่อให้ กระดูกอ่อนมีการซ่อมแซมตัวเอง

  1. อาการปวดหน้าข้อเข่า

โรคยอดฮิตของนักกีฬา ที่ใช้ข้อเข่าในการกระโดด หรือสปริงตัวเยอะ ๆ เช่น นักฟุตบอล บาสเก็ตบอล แบดมินตัน เป็นต้น อาการของโรคจะเป็นอาการปวดและอักเสบเรื้อรังบริเวณเอนสะบ้า การรักษาก็จะเป็นการรับประทานยา อาหารเสริม แคลเซียม แคปซูล 2 ชั้น ควบคู่ไปกับการกายภาพบำบัด การฝึกออกกำลังกายเพื่อยืดเอ็นต่าง ๆ และเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง การออกกำลังกายให้พอเหมาะพอดี ควบคู่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยให้กล้ามเนื้อ ข้อเข่าต่าง ๆ ของพวกคุณมีความแข็งแรงมากขึ้นนั่นเอง

  1. ภาวะลูกสะบ้าหลวม

ภาวะลูกสะบ้าหลวมนั้น ไม่ได้พบในนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังพบได้ในกลุ่มที่เคยได้รับบาดเจ็บจนสะบ้าหลุด หรือผู้ที่มีความเสี่ยงในการเกิดภาวะเอ็นหลวม อาการของโรคนี้คือจะมีอาการปวดเสียวบริเวณหน้าหัวเข่า โดยการรักษาจะสามารถรักษาได้โดยการผ่าตัด และแบบไม่ผ่าตัด นั้นก็คือ การกายภาพบำบัด การทำสควอท เพื่อเป็นการฝึกกำลังกล้ามเนื้อ

โรคข้อเข่า

การดูแลตัวเอง ให้ห่างไกลจากโรคข้อเข่า

          ใครที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย หรือการเล่นกีฬาเป็นกิจวัตร ยังไง ๆ พวกคุณก็มีโอกาสที่จะได้พบเจอกับโรคข้อเข่ากันอย่างแน่นอน แต่อย่างไรก็ตาม พวกคุณก็สามารถดูแลตัวเองให้ดี ระวังในทุก ๆ การทำกิจกรรม เพื่อลดโอกาสในการบาทดเจ็บได้ ด้วยการเตรียมความพร้อมร่างกาย ทำให้กระดูก และกล้ามเนื้อมีความแข็งแรง โดยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ควบคู่ไปกับอาหารเสริม Double Blue จากเรา

โรคข้อเข่า เป็นโรคที่ทุก ๆ คน จะต้องทำความเข้าใจให้ดี เพื่อให้สามารถเล่นกีฬา และดูแลตัวเองได้อย่างปลอดภัยมากยิ่งขึ้น และพวกคุณก็จะต้องสังเกตอาการของตัวเองให้ดี หากมีอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับหัวเข่า จะได้รักษาได้ทันเวลา อย่าปล่อยอาการเหล่านั้นไว้นาน ๆ เพราะมันจะเกิดผลเสียกว่านี้นั่นเอง เพื่อให้พวกคุณได้มีข้อเข่า ที่แข็งแรง มีคุณภาพชีวิตที่ดี เคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัว ทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ ต้อง อาหารเสริมแคลเซียม เพื่อกระดูกและกล้ามเนื้อ Double Blue เท่านั้น

สั่งซื้อสินค้าและอาหารเสริมได้ที่ FACEBOOK LINE INSTAGRAM

90 thoughts on “โรคข้อเข่า ปวดเข่าจากการเล่นกีฬาต้องอ่าน”

  69. safetoto says:

    I’ve been looking for photos and articles on this topic over the past few days due to a school assignment, safetoto and I’m really happy to find a post with the material I was looking for! I bookmark and will come often! Thanks 😀

  82. crypto-crawler says:

    Hey I know this is off topic but I was wondering
    if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.

    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would
    have some experience with something like this.
    Please let me know if you run into anything. I truly
    enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  88. 라이트닝바카라 says:

    Hi there! I realize this is kind of off-topic but I needed to ask.
    Does running a well-established blog such as yours take a lot
    of work? I am brand new to operating a blog but I do write in my
    diary everyday. I’d like to start a blog so I can easily share my
    experience and thoughts online. Please let me know if
    you have any kind of suggestions or tips for brand new aspiring blog owners.
    Appreciate it!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *