ความรู้ทั่วไปเกียวกับสุขภาพ

โรคข้อเข่า ปวดเข่าจากการเล่นกีฬาต้องอ่าน

Posted on by admindoubleblue-th

โรคข้อเข่า ปวดเข่าจากการเล่นกีฬาต้องอ่าน

โรคข้อเข่า จากการเล่นกีฬา ในทุก ๆ วันนี้ การเล่นกีฬา เป็นสิ่งที่ดี แต่การเล่นกีฬาอย่างหักโหมเกินไป อาจส่งผลให้ กระดูก หรือข้อเข่า ได้รับการกระทบกระเทือนอย่างรุนแรง อาการ ปวดเข่า จากการเล่นกีฬา เป็นอาการยอดฮิต ที่คนออกกำลังกายทุก ๆ คน จะได้พบอย่างแน่นอน วันนี้เราจะพาทุก ๆ คน ไปดูโรคข้อเข่า ปวดเข่า ยอดฮิตที่คนเล่นกีฬาจะต้องเจอ ตามไปดูกันเลย

โรคข้อเข่า

  1. เอ็นไขว้หน้าฉีกขาด

เอ็นไขว้หน้าข้อเข่า เป็นเอ็นที่ทำหน้าที่หลักในการป้องกันการเคลื่อนหรือการบิดหมุนของหัวเข่า ที่ผิดปกติไป ซึ่งสามารถเกิดอาการบาดเจ็บกันได้ ในกรณีที่หัวเข่าได้รับการบิดที่รุนแรง หรือเกิดอุบัติเหตุ กระแทกอย่างแรง จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิด การฉีกขาดของเอ็นไขว้หน้า ซึ่งการบาดเจ็บของอาการดังกล่าว จะพบร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น การบาดเจ็บของหมอนรองข้อเข่า กระดูกข้อเข่า เอ็นด้านในเข่า

สำหรับอาการของคนที่เอ็นไขว้หน้าฉีกขาด ก็คือ ผู้ป่วยจะปวดเข่ามาก จนไม่สามารถเดินลงน้ำหนักได้ เกิดอาการบวมอย่างรุนแรง  ในการรักษานั้น แพทย์จะต้องส่งตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) จากนั้นก็จะต้องทำการผ่าตัด

ผู้ป่วยคนไหน ที่ไม่ต้องการผ่าตัด ก็สามารถรับประทานยา ลดกิจกรรมผาดโผนลง และทำกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่อง การรับประทานอาหารเสริม แคปซูล 2 ชั้น Double Blue ก็มีส่วนช่วยให้กระดูก และข้อเข่าของพวกคุณมีความแข็งแรงมากขึ้น ป้องกันอาการบาดเจ็บ

  1. หมอนรองข้อเข่าฉีดขาด

          หมอนรองข้อเข่า มีหน้าที่ในการรับแรงกระแทนจากสิ่งต่าง ๆ มีรูปร่างคล้ายพระจันทร์เสี้ยวอยู่นะเข่า ระหว่าง กระดูกเข่าทั้งสองฝั่ง คนที่มีอาการหมอนรองกระดูกฉีกขาด มักจะมีอาการบวม ปวดเข่า การักษาส่วนใหญ่จะสามารถทำได้โดยการ ผ่าตัด หากไม่ผ่าตัดอาจจะนำไปสู่ภาวะข้อเข่าเสื่อมกันได้ง่าย ๆ หากใครที่ไม่ต้องการพบกับอาการปวดเข่า จากโรคต่าง ๆ เราขอให้พวกคุณได้ดูแล และรักษาสุขภาพต่าง ๆ ของกระดูกของพวกคุณให้ดี ด้วยการรับประทานอาหารที่เต็มไปด้วย แคลเซียม ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เป็นต้น

  1. กระดูกอ่อนข้อเข่าอักเสบ

          โรคกระดูกอ่อนข้อเข่าอักเสบ เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้ง่ายมาก ๆ เกิดจากแรงกระแทกโดยตรง จนเกิดการแตกหัก ซึ่งจะมีอาการปวดบวมข้อเข่า มักเจอได้ในผู้ที่เล่นกีฬา และออกกำลังกายเป็นประจำ สำหรับการรักษา อาจเป็นการรักษาด้วยการผ่าตัด แล้วรับประทานยาควบคู่ไปด้วย หรือผ่าตัดส่องกล้องเข้าไปเจาะรูเพื่อให้ กระดูกอ่อนมีการซ่อมแซมตัวเอง

  1. อาการปวดหน้าข้อเข่า

โรคยอดฮิตของนักกีฬา ที่ใช้ข้อเข่าในการกระโดด หรือสปริงตัวเยอะ ๆ เช่น นักฟุตบอล บาสเก็ตบอล แบดมินตัน เป็นต้น อาการของโรคจะเป็นอาการปวดและอักเสบเรื้อรังบริเวณเอนสะบ้า การรักษาก็จะเป็นการรับประทานยา อาหารเสริม แคลเซียม แคปซูล 2 ชั้น ควบคู่ไปกับการกายภาพบำบัด การฝึกออกกำลังกายเพื่อยืดเอ็นต่าง ๆ และเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง การออกกำลังกายให้พอเหมาะพอดี ควบคู่การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ จะช่วยให้กล้ามเนื้อ ข้อเข่าต่าง ๆ ของพวกคุณมีความแข็งแรงมากขึ้นนั่นเอง

  1. ภาวะลูกสะบ้าหลวม

ภาวะลูกสะบ้าหลวมนั้น ไม่ได้พบในนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังพบได้ในกลุ่มที่เคยได้รับบาดเจ็บจนสะบ้าหลุด หรือผู้ที่มีความเสี่ยงในการเกิดภาวะเอ็นหลวม อาการของโรคนี้คือจะมีอาการปวดเสียวบริเวณหน้าหัวเข่า โดยการรักษาจะสามารถรักษาได้โดยการผ่าตัด และแบบไม่ผ่าตัด นั้นก็คือ การกายภาพบำบัด การทำสควอท เพื่อเป็นการฝึกกำลังกล้ามเนื้อ

โรคข้อเข่า

การดูแลตัวเอง ให้ห่างไกลจากโรคข้อเข่า

          ใครที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย หรือการเล่นกีฬาเป็นกิจวัตร ยังไง ๆ พวกคุณก็มีโอกาสที่จะได้พบเจอกับโรคข้อเข่ากันอย่างแน่นอน แต่อย่างไรก็ตาม พวกคุณก็สามารถดูแลตัวเองให้ดี ระวังในทุก ๆ การทำกิจกรรม เพื่อลดโอกาสในการบาทดเจ็บได้ ด้วยการเตรียมความพร้อมร่างกาย ทำให้กระดูก และกล้ามเนื้อมีความแข็งแรง โดยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ควบคู่ไปกับอาหารเสริม Double Blue จากเรา

โรคข้อเข่า เป็นโรคที่ทุก ๆ คน จะต้องทำความเข้าใจให้ดี เพื่อให้สามารถเล่นกีฬา และดูแลตัวเองได้อย่างปลอดภัยมากยิ่งขึ้น และพวกคุณก็จะต้องสังเกตอาการของตัวเองให้ดี หากมีอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นกับหัวเข่า จะได้รักษาได้ทันเวลา อย่าปล่อยอาการเหล่านั้นไว้นาน ๆ เพราะมันจะเกิดผลเสียกว่านี้นั่นเอง เพื่อให้พวกคุณได้มีข้อเข่า ที่แข็งแรง มีคุณภาพชีวิตที่ดี เคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัว ทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ ต้อง อาหารเสริมแคลเซียม เพื่อกระดูกและกล้ามเนื้อ Double Blue เท่านั้น

สั่งซื้อสินค้าและอาหารเสริมได้ที่ FACEBOOK LINE INSTAGRAM

126 thoughts on “โรคข้อเข่า ปวดเข่าจากการเล่นกีฬาต้องอ่าน”

  69. safetoto says:

    I’ve been looking for photos and articles on this topic over the past few days due to a school assignment, safetoto and I’m really happy to find a post with the material I was looking for! I bookmark and will come often! Thanks 😀

  82. crypto-crawler says:

    Hey I know this is off topic but I was wondering
    if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.

    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would
    have some experience with something like this.
    Please let me know if you run into anything. I truly
    enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  88. 라이트닝바카라 says:

    Hi there! I realize this is kind of off-topic but I needed to ask.
    Does running a well-established blog such as yours take a lot
    of work? I am brand new to operating a blog but I do write in my
    diary everyday. I’d like to start a blog so I can easily share my
    experience and thoughts online. Please let me know if
    you have any kind of suggestions or tips for brand new aspiring blog owners.
    Appreciate it!

  100. a says:

    Heya! I understand this is somewhat off-topic but I had to ask.
    Does running a well-established website like yours require a lot of work?
    I am completely new to operating a blog however I do write in my
    journal everyday. I’d like to start a blog so I can share my experience and feelings online.

    Please let me know if you have any recommendations or tips for brand new aspiring blog owners.

    Thankyou!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *