ความรู้ทั่วไปเกียวกับสุขภาพ

อาหารเสริม บำรุงกระดูกและข้อ

Posted on by admindoubleblue-th

อาหารเสริม บำรุงกระดูกและข้อ

อาหารเสริม ที่จะทำให้พวกคุณมีสุขภาพที่แข็งแรง บำรุงกระดูกและข้อ ดับเบิ้ลบลู (DoubleBlue) เป็นอีก 1 อาหารเสริม ที่มีส่วนผสมของแคลเซียม เป็นส่วนประกอบในการสร้างเนื้อกระดูก และป้องกันการสูญเสียเนื้อกระดูก พบได้มากใน งาดำ อโวคาโด ขมิ้น รองลงมาคือ ผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อสัตว์ ช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า ปวดข้อ เรื้อรัง ใครที่กำลังประสบกับปัญหาปวดเข่า ปวดข้อกระดูก จะต้องรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของแคลเซียม และทานอาหารเสริม ควบคู่ไปด้วยกัน จะช่วยให้พวกคุณมีสุขภาพที่ดี และแข็งแรงมากขึ้น

ทำไมเราจึงต้องรับประทานอาหารเสริม เพื่อบำรุงกระดูก

ทุก ๆ คน รู้กันไหมว่า กระดูกมีความสำคัญกับร่างกายของเรามากแค่ไหน ? กระดูก เป็นอวัยวะที่สำคัญมาก ๆ เพราะเป็นสิ่งกำหนดลักษณะรูปร่างของเรา มีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และกระดูก ก็เป็นเนื้อเยื่อที่ประกอบไปด้วยแร่ธาตุหลากหลายชนิด แต่ถึงแม้ว่าคนเราส่วนใหญ่ จะไม่มองไม่เห็นกระดูกกันบ่อย ๆ แต่เราก็ต้องดูแลรักษากระดูกของเรา ให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลา

เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขกันนั้นเอง ในร่างกายของคนเรามีกระดูกเป็นส่วนประกอบ โดยคิดเป็น 20% ของร่างกายเราทั้งหมด เป็นที่ยึดเกาะของกล้ามเนื้อและเอ็นต่าง ๆ หากกระดูกของคนเราแข็งแรง เราก็จะมีความคล่องตัว ไม่ปวดเรื้อรัง แต่หลาย ๆ คน มักจะมองข้ามการดูแลรักษากระดูกไป ปล่อยให้เกิดการเสื่อมไปตามอายุที่มากขึ้น จะทำให้พวกคุณบาดเจ็บได้ง่าย เมื่อเกิดอุบัติเหตุ หรือหกล้ม บางคนมีอาการปวดข้อ ปวดเข่าง่ายมากกว่าคนปกติ

ฉะนั้น การบำรุง ดูแลรักษากระดูกจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ทั้งในเรื่องของการรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย และทาน อาหารเสริม ที่เหมาะสม จะช่วยให้กระดูกของพวกคุณแข็งแรง ไม่เสื่อมไปตามอายุ และสามารถใช้งานได้นานนั้นเอง สำหรับปริมาณของแคลเซียม ที่ควรจะได้รับต่อวัน พวกคุณจะต้องมั่นใจและแน่ใจว่า มันเพียงพอสำหรับร่างกายของพวกคุณจริง ๆ แคลเซียมเป็นสิ่งที่สำคัญกับกระดูกมาก ๆ สามารถหาได้จากถั่ว ผักใบเขียว เนื้อสัตว์ นม

อาหารเสริม

อาหารเสริมช่วยบำรุงกระดูกและข้อ

ในทุก ๆ ครั้งที่เรารับประทานอาหารเข้าไป บางครั้งเราอาจจะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน การรับประทานอาหารเสริม จะช่วยให้เราได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างเต็มที่เพิ่มมากขึ้น ใครที่ปวดขา ปวดข้อเป็นประจำ การรับประทานอาหารเสริมที่เต็มไปด้วยสารอาหารจากผัก ผลไม้ สมุนไพร พร้อมทั้งวิตามินต่าง ๆ ที่จำเป็น ต่อร่างกาย จะช่วยให้พวกคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น กระดูกและฟันแข็งแรงขึ้น

สารสกัดจากน้ำมันงา มีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูก เพิ่มความยื่นหยุ่นของไข้ข้อและกล้ามเนื้อ ช่วยให้พวกคุณเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวกสบาย แถมยังช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ ทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นอีกด้วย เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ที่จำเป็นต่อร่างกาย และกระดูกของคนเรา

ขมิ้นชัน ช่วยป้องกันโรคข้อเข่าอักเสบ เสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ต้านเชื้อราและไวรัสต่าง ๆ และยังมีสรรพคุณช่วยขับพิษที่สะสมอยู่ในตับของคนเราอีกด้วย ประโยชน์ดี ๆ ที่จะช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรง หากใครที่กำลังมองหาอาหารเสริม ที่ประกอบไปด้วยสมุนไพรเป็นหลัก พวกคุณจะต้องเลือกอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของขมิ้นชันกันนะคะ

อโวคาโด ผลไม้ที่ใครหลาย ๆ คน มักจะไม่ชอบทานกันเพราะรสชาติ แต่ทุก ๆ คนรู้ไหมว่า ประโยชน์ของอโวคาโดเนี้ย จัดเต็มกันแบบสุด ๆ เพราะในอโวคาโดประกอบไปด้วยวิตามินเคถึง 18% ซึ่งเป็นสารที่จำเป็นสำหรับกระดูกเป็นอย่างมาก หากได้รับวิตามินเคที่เพียงพอ จะช่วยสร้างกระดูกที่แข็งแรง เพิ่มการดูดแคลเซียม และยังลดการขับแคลเซียมในปัสสาวะอีกด้วย นอกจากนี้ อโวคาโดยังช่วยป้องกันมะเร็งอีกด้วย

วิตามินอี เป็นวิตามินที่เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยม เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งจะถูกสะสมไว้ที่ตับ ไขมัน หัวใจ กล้ามเนื้อ ของร่างกายคนเรา ช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลีย และลดการฝ่อของกล้ามเนื้ออีกด้วย จริง ๆ แล้ว วิตามินอี เป็นวิตามินที่มีคุณประโยชน์เยอะมากมาย แต่ใครที่รับประทานอาหารเสริม ก็ไม่ควรรับประทานเยอะเกินไป เพราะอาจจะทำให้ส่งผลเสียต่อร่างกายเราได้นั้นเองค่ะ

สรุปแล้ว การทานอาหารเสริม ที่มีส่วนประกอบของ อโวคาโด น้ำมันงา ขมิ้นชัน และวิตามิน E จะช่วยให้พวกคุณมีสุขภาพกระดูกที่แข็งแรง ป้องกันโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี เช่น โรคกล้ามเนื้อฝ่อ โรคข้อเข่าอักเสบ ลดอาการปวดข้อ ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังช่ยป้องกันมะเร็ง และทำให้พวกคุณมีผิวพรรณที่ผ่องใสมากขึ้นด้วยค่ะ ร่างกายแข็งแรง แถมหน้าตายังสดใสอีกด้วย ในการรับประทานอาหารเสริม สามารถรับประทานแบบเป็นน้ำ หรือจะทานเป็น แคปซูล 2 ชั้น ก็ง่าย ร่างกายแข็งแรงเริ่มต้นได้ที่ตัวเรา

อาหารเสริม

Double Blue อาหารเสริมสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพของตัวเอง เต็มไปด้วยสารสกัดที่เป็นประโยชน์ ช่วยให้กระดูก ข้อไขของพวกคุณมีความแข็งแรงมากขึ้น รับประทานควบคู่ไปกับการทานอาหารมือหลัก ร่างกายแข็งแรงทุก ๆ วัน ใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากขึ้น ป้องกันการเสื่อมของกระดูกตามอายุ ทั้งนี้ทั้งนัน พวกคุณจะต้องออกกำลังกาย เพื่อให้กระดูกภายในร่างกายได้เคลื่อนไหว และมีความแข็งแรงมากขึ้น รับประทานกันได้อย่างปลอดภัยอย่างแน่นอนค่ะ

13 thoughts on “อาหารเสริม บำรุงกระดูกและข้อ”

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *